你知道一场好的睡眠应该怎么开始吗？
在过去五十年的研究中发现，人们在工作日晚上的平均睡眠时间，从平均8小时睡眠缩短至不足7小时，有31%的人每天平均睡眠时间不足6小时，而高达69%的人认为自己睡眠不足。
在我国成年人中，38%的人有“睡眠障碍”，高于世界27%的平均水平……
你是不是也有睡眠的困扰？
精神过度紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑等情绪波动会引起失眠。
团队中的实习生小L告诉我们，她正在经历着一段困扰时期，面临着是继续异地就业还是回家考公的人生抉择。家里的希冀给了她隐形的压力。为了晚上能睡一个好觉，她发现了一个方法——把头埋入被子里，利用呼出的二氧化碳来让自己昏昏入睡。
失眠的困扰导致她第二天上班常常萎靡不振，在工作中也会出现一些失误。她说：“特别害怕窗外亮起来的感觉，因为要上班了，而自己还没入睡。”
我们的创始人Heidy也曾有过睡眠障碍。
在之前的创业阶段，她就经历了失眠的体验。“白天忙忙碌碌一眨眼就过去了，到了晚上，脑子里都是白天处理的东西。身体其实已经很累了，但就是睡不着，闭上眼还是会思绪狂飙。只有熬到快天亮时才能睡着一会儿。”她说到。
“第二天就想着今晚必须要早点休息，得在睡前让自己平静下来，但结果还是没办法。”
就像钱钟书所言：“睡眠这东西脾气很怪，不要它，它偏会来；请它，哄它，千方百计地勾引它，它便躲得连影子也不见。”
失眠了，
还有办法可以安然入睡吗
有。我们希望藉由天然植物成分的香气和药理作用，缓解大家的失眠焦虑问题，促进安然入睡。
为此，我们找来了一位专业朋友和我们共同研制一款精油。他是一位独立芳疗师，从1987年开始接触精油，先后在奥地利、法国等地专门学习芳香疗法。他也是国内将芳疗与中医结合运用的先行者，提出了五行精油疗法。
这款精油采用5种天然植物复配而成，香气旷谧悠长，能帮助平抚思绪、放松精神。仿佛置身于宁静的大自然里，感受身心的舒畅与轻盈，自然而然地引发睡意。
体验精油，助一夜好眠
书香精油产品体验官第一期招募已经开始了，如果你正备受失眠或压力的困扰，不妨试试以自然疗愈的方式进行一场身心调理。
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面对当今快节奏、高压力的生活状态，书香进行了针对性的产品规划和研发。因此我们的第一批系列产品将面向都市人实际的精神释压和情感愉悦需求。欢迎持续关注！
愿你今夜好眠！
